С возрастом пожилые люди все меньше выходят на улицу, все меньше двигаются, ведут сидячий образ жизни, тем самым сокращая эту самую жизнь. Почему же сидячий образ жизни вреден? Об этом рассказали нашим проживающим дом-интерната специалист по социальной работе Кужугет Д. Б. на занятии библиотечного часа на свежем воздухе.
Вспомните середину прошлого века, когда по утрам из всех динамиков доносились бодрые «раз-два-три». Да, утренняя зарядка «способна творить чудеса». Пара простых упражнений заставит наш организм «думать», что Вы еще молоды. Застой –первый признак старости. Двигайтесь и проживете намного дольше. Доброго здоровья!

#Нацпроект_Демография_в_Туве
#Старшее_поколение_в_Туве
#наши_будни_Дургенский_дом_интернат

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *