Специальная гимнастика в преклонном возрасте выполняет несколько важных функций:
компенсирует естественное снижение физической активности;
повышает иммунитет;
улучшает эмоциональный фон;
позволяет поддерживать необходимый тонус мышц, функции всех органов и систем, улучшает кровообращение, дыхание и т.д.
Для многих, кто в пожилом возрасте перенёс травму или тяжёлую болезнь, ЛФК-упражнения становятся необходимым элементом лечебной реабилитации и помогают встать на ноги в прямом смысле слова.